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词典释义:
courbature
时间: 2023-10-16 14:06:17
专八
[kurbatyr]

n.f.疲劳, 酸痛

词典释义

n.f.
疲劳, 酸痛
ressentir une courbature dans les membres感到四肢酸痛

常见用法
avoir des courbatures身感疲惫

近义、反义、派生词
义词:
engourdissement,  ankylose
联想词
fatigue 疲乏,劳累; douleur 疼痛; sensation ; migraine 偏头痛; transpiration 出汗,发汗; cellulite 蜂窝组织炎; brûlure ; fièvre ,发热; musculaire 肌肉的; échauffement 加热; constipation 便秘;
当代法汉科技词典

courbature f. 酸痛

courbature arthitique 关节酸痛

courbature et asthénie f. 痠痛无力

courbature lombaire 腰酸

névralgie et courbature 肌肉神经痛

短语搭配

avoir des courbatures身感疲惫

ressentir une courbature dans les membres感到四肢酸痛

courbature arthitique关节酸痛

courbature lombaire腰酸

Une marche trop longue courbature le corps.长途跋涉使人疲惫不堪。

courbature et asthénie痠痛无力

névralgie et courbature肌肉神经痛

原声例句

Après une soirée très drôle, on peut même avoir de sacrées courbatures au ventre.

在一个非常有趣的夜晚之后,你甚至可能会有严重的腹部酸痛

[你问我答]

On va avoir des courbatures ici.

这里我们会感到身心俱疲

[Français avec Pierre - 词汇表达篇]

Oh non! ... Je vais avoir des courbatures!

哦不!......我的肌肉会酸痛!

[法语交际口语渐进初级]

Elle éprouvait maintenant une courbature incessante et universelle. Souvent même, Emma recevait des assignations, du papier timbré qu’elle regardait à peine. Elle aurait voulu ne plus vivre, ou continuellement dormir.

她现在感到没完没了,无所不在的劳累。艾玛甚至时常得到传讯,还有贴印花的公文,她连看也不看。她恨不得死了倒好,或者一觉睡得永远不醒。

[包法利夫人 Madame Bovary]

Après quelques heures de repos, s’étant secoué, il s’aperçut qu’il était temps de revenir pour reprendre le bateau, et il se mit en route, accablé par une courbature subite tombée sur lui pendant son assoupissement.

休息了几小时以后,他晃晃身体醒来,发现已经到了回去赶船的时候,但是,半睡的时候忽然发生的疲劳酸痛叫他挺不起身来。

[两兄弟 Pierre et Jean]

Les malades toussent et ont de la fièvre certaines personnes ont également des courbatures, vous savez, après avoir fait du sport parfois vous avez mal à certaines parties du corps.

病人会咳嗽和发烧,有些人也会感到疼痛,您知道的,做完运动后,有时我们身体的某些部位会感到疼痛。

[Piece of French]

Se plaignent-elles de courbatures dans leurs corps malgré l'absence de blessure extérieure ?

尽管没有外伤,他们是否抱怨身体酸痛

[心理健康知识科普]

D’ailleurs, elle avait raison : un monsieur qui n’aurait jamais forgé un rivet ni un boulon, et qui aurait voulu faire joujou avec son marteau de cinq livres, se serait collé une fameuse courbature au bout de deux heures.

一个从未打过铁的人,猛然间摆弄五磅重的铁锤,恐怕不到两个小时,手腕肯定累不可支了。

[小酒店 L'Assommoir]

Je n’étais pas blessé grièvement, mais brisé plutôt par une courbature générale.

我伤得并不严重,只是表皮受了一些伤,全身震动了一下。

[地心历险记 Voyage au centre de la Terre]

On a souvent prétendu que l’acide lactique jouait un rôle notable dans l’apparition des courbatures.

乳酸通常被认为在酸痛的出现中起重要作用。

[Chose à Savoir santé]

例句库

Elle a des courbatures après avoir assis longtemps .

她久坐后肌肉酸痛

Il ressent une courbature dans les membres.

他感到四肢酸痛

法语百科

Les courbatures musculaires ou douleurs musculaires d'apparition retardée sont des douleurs musculaires généralement sans gravité, consécutives à un effort physique important ou une infection virale (à l'exemple d'un syndrome grippal).

Apparition

Les courbatures sont les plus douloureuses 12 à 48 heures après l'effort et durent généralement 5 à 7 jours.

La durée et l'intensité des courbatures varient en fonction de l'effort produit. Ainsi, après un marathon, la plupart des participants auront mal aux jambes pendant au moins deux jours.

La condition physique de la personne et son habitude à un type d'effort ou mouvement particulier est également un facteur important. Ainsi, un alpiniste entraîné aura moins de courbatures qu'un citadin sédentaire pour la même randonnée. De même, un bodybuilder habitué à travailler un muscle par certains mouvements verra survenir des courbatures s'il travaille ce même muscle par le biais d'un mouvement nouveau.

Conseils

Bien qu'il ne soit pas possible d'éviter totalement les courbatures, leur intensité et leur durée peuvent être réduites par quelques actions comme :

un échauffement avant un effort

boire de l'eau avant, pendant, et surtout après l'effort (pendant 24 heures)

modérer ses efforts en fonction de son entraînement

la chaleur favorise la récupération physique (crème chauffante, bain chaud...)

immerger les membres sollicités quelques minutes dans de l'eau très froide (moins de 15°c) après l'effort.

aller courir quelques minutes

En revanche, une étude australienne de 2007 tend à montrer que la réalisation d'une séance d'étirements avant ou/et après l'effort ne peut réduire significativement le risque de courbatures.

Causes des courbatures

L'origine et le fonctionnement de ces douleurs musculaires ne sont pas complètement connus. Les scientifiques considèrent que ces douleurs ont pour origine des microtraumatismes au niveau des muscles et tendons, provocant des lésions à très petite échelle.

Lorsqu'un muscle n'est pas habitué à un exercice, à une charge, ou a subi principalement des contractions musculaires de type excentrique (réception après un saut d'un escalier par exemple), la sensation désagréable des courbatures est ressentie. Les causes sont les suivantes :

des petits épanchements de sang provoqués par rupture des capillaires sanguins

des micro-traumatismes entraînant une lyse des cellules musculaires.

L'acide lactique n'est pas responsable des courbatures, contrairement à d'anciennes hypothèses. Ce dernier disparaît environ une heure après l'effort, soit bien avant l'apparition des courbatures. Il ne peut donc être tenu pour responsable des dommages infligés aux fibres musculaires, ni donc des courbatures, surtout si l'on prend en compte le fait que les contractions musculaires de type excentrique – dont on sait qu'elles sont celles qui occasionnent le plus de courbatures – s'accompagnent d'une production quasi nulle d'acide lactique.

L'effet bénéfique du massage thérapeutique sur les courbatures pourrait être dû à l'action inhibitrice de celui-ci sur la production de cytokines telles le TNF-α et l'interleukine-6 par les macrophages. Cette découverte suggère que le système immunitaire est à l'origine des courbatures.

Les courbatures peuvent aussi être dues à une infection virale : la grippe, une hépatite, etc. Les courbatures surviennent souvent lors d'un syndrome grippal, de maladies rhumatismales surtout à leur début, ou encore lors d'affections hormonales (thyroïdienne...).

中文百科

迟发性肌肉痛(英文:Delayed onset muscle soreness;简称:DOMS)是一种运动之后24-76小时出现的肌肉酸痛或不舒适。通常会持续两至三日。旧式理论普遍认为该痛症为乳酸积聚所引起,近期医学研究证实真正起因为肌肉伸展时,因为不习惯运动量,肌肉纤维有微细损伤。

另有一种说法是痛症并不因为肌肉细胞受损,而是肌内强化过程之中细胞膨胀,压住神经血管,引致迟发性肌肉痛。

减轻痛楚

热身运动及拉筋。

止痛药,例如阿士匹灵。

法法词典

courbature nom commun - féminin ( courbatures )

  • 1. sensation musculaire douloureuse qui peut survenir à la suite d'un effort physique trop intense ou qui est l'un des signes précurseurs de la grippe

    avoir des courbatures

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