This: keep a daily journal or dairy.

那就是：写日志或日记。

Start a daily journal to write your thoughts in.

开始写日记，记录自己每日所思。

The daily Journal of the WHA contains the day’s agenda.

世界卫生大会《日刊》包含当天的议程。

The daily Journal of the WHA contains the day's agenda.

世界卫生大会《日刊》包含当天的议程。

That, along with just turning to the next page in my daily journal, got me going.

伴随着在我每天日记翻过新的一页，这样让我苟全。