Remember, "Use it or lose it."

记住： “要么使用，要么丧失。”

As they say, use it or lose it.

诚如大家说的，要好好利用它，否则就会失去它。

Remember, "use it or lose it"!

记住，“要么经常使用，要么就会荒废了”！

There’s a saying, “Use it or lose it.”

有这样一句俗语，“不常使用，就失去。”

For time or English, use it or lose it.

对于时间和英语来说，要么用它，要么失去它。